domingo, 3 de junio de 2012

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El plato de la buena alimentación


Según el plato del buen comer se debe tener una dieta conformada por:
  • Muchas frutas y verduras.
  • Suficientes cereales.
  • Combinar cereales y leguminosas.
  • Pocos alimentos de origen animal.
¿Que comen?

Almuerzo:                                        Comida:                                    Cena:
Huevos con chorizo y                   Enchiladas de pollo               Fruta con yogurt
4 tortillas                                          refresco                                     un vaso de leche
Un vaso de leche                                                                             y un pan
                                                          



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Alimentos que las contienen




Alimentos                              
*Proteínas

Almejas
10,2                
Almendras
18
Cacahuetes
22
Calabacín
1
Calabaza
1
Calamar
12,6
Lentejas
25
Pan tostado
11
Pulpo
10,6
Tomate
1
Yogur con frutas
2,7
Zanahoria
1
Cebolla
1
Chocolate
9
Chorizo, jamón cocido
22
Ciruela pasa
3
Espárragos
4         
Espinacas
3        
Muslo de pavo
21       
Pepino
1                   


 
 
                                                                   










sábado, 2 de junio de 2012

impartir el conocimiento: bienvenidos

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BIOMOLECULAS


Las biomoléculas son las moléculas constituyentes del    organismo esquelético. Los cuatro bioelementos más abundantes en los seres vivos son el carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, representando alrededor del 99% de la masa de la mayoría de las células.[] Estos cuatro elementos son los principales componentes de las biomoléculas debido a que:



1.    Permiten la formación de enlaces covalentes entre ellos, compartiendo electrones, debido a su pequeña diferencia de electronegatividad. Estos enlaces son muy estables, la fuerza de enlace es directamente proporcional a las masas de los átomos unidos.

2.    Permiten a los átomos de carbono la posibilidad de formar esqueletos tridimensionales –C-C-C- para formar compuestos con número variable de carbonos.

3.    Permiten la formación de enlaces múltiples (dobles y triples) entre C y C; C y O; C y N. Así como estructuras lineales ramificadas cíclicas, heterocíclicas, etc.

4.    Permiten la posibilidad de que con pocos elementos se den una enorme variedad de grupos funcionales (alcoholes, aldehídos, cetonas, ácidos, aminas, etc.) con propiedades químicas y físicas diferentes.

5.    Las biomoleculas pueden encontrarse en organismos desde el más grande hasta el más pequeño y se conforman esencialmente de carbono además son las que componen un organismo o ser vivo, este   es todo aquello que cumple con un ciclo de vida se alimenta y respire.

            Se pueden clasificar en:

           a) Biomoléculas inorgánicas: agua y sales minerales

           b) Biomoléculas orgánicas: glúcidos (hidratos de carbono), lípidos, proteínas y                                                    ácidos nucleicos.

               Las biomoléculas orgánicas forman cuatro grupos:

 * Glúcidos

*Lípidos

*Proteínas

 La importancia que tienen en nuestra vida es enorme ya que de las biomoleculas inorgánicas se compone nuestro cuerpo y organismos vivos.

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